Ceai Verde China
MOD DE ÎNTREBUINȚARE ȘI PREPARARE
Se recomandă consumul a 1-2 căni de ceai pe zi, preparat conform instrucțiunilor de la finalul descrierii.
GREUTATE NETĂ
40g (2g x 20 plicuri)14.50 RON
TVA inclus
Unul dintre cele mai importante componente ale ceaiului verde sunt catechinele, în special epigalocatechin galatul (EGCG). Aceste substanțe sunt antioxidanți puternici care protejează celulele de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Aceasta ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a celulelor și la reducerea riscului de dezvoltare a bolilor cronice, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare.
Un alt proces biochimic important activat de consumul de ceai verde este stimularea metabolismului. Catechinele din ceaiul verde au fost asociate cu creșterea termogenezei, procesul prin care organismul produce căldură și energie din arderea grăsimilor. Aceasta contribuie la controlul greutății corporale, făcând ceaiul verde un aliat eficient în dietele de slăbire. Studiile au arătat că persoanele care consumă ceai verde pot arde cu până la 200 de calorii în plus pe zi, datorită efectelor stimulante asupra metabolismului.
Ceaiul verde are, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare. Consumul regulat de ceai verde poate reduce nivelul de colesterol LDL și trigliceride, contribuind la menținerea sănătății arterelor. Catechinele ajută la îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge și la reducerea inflamației, ceea ce poate preveni formarea plăcilor de aterom. Aceste efecte sunt importante pentru prevenirea hipertensiunii arteriale și a accidentelor vasculare cerebrale.
Pe lângă acestea, ceaiul verde este benefic pentru sănătatea mentală. Compușii săi, inclusiv L-teanina, au un efect relaxant asupra sistemului nervos, contribuind la reducerea stresului și anxietății. Această aminoacidă crește nivelurile de dopamină și serotonină, neurotransmițători esențiali pentru starea de bine, ceea ce poate duce la o îmbunătățire a stării de spirit și a concentrării.
Ceaiul verde este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale antibacteriene și antivirale. Consumul acestuia poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva infecțiilor. Antioxidanții din ceaiul verde pot inhiba proliferarea bacteriilor și virusurilor, contribuind la sănătatea generală a organismului.
Prepararea ceaiului verde din pliculețe este un proces simplu, dar care necesită atenție pentru a obține o băutură delicioasă și benefică. În primul rând, este important să alegi pliculețe de ceai verde de calitate, deoarece ingredientele de bază influențează aroma și efectele terapeutice ale ceaiului.
Începe prin a măsura cantitatea de apă necesară, aproximativ 250-300 ml pentru un pliculeț de ceai. Este esențial să folosești apă purificată sau de izvor, deoarece calitatea apei joacă un rol crucial în gustul final al ceaiului. Apoi, încălzește apa, dar nu o lăsa să fiarbă complet. Temperatura ideală pentru prepararea ceaiului verde se situează între 70°C și 80°C. Dacă nu dispui de un termometru, poți opri fierbătorul când apa începe să formeze bule mici, fără a ajunge la fierbere.
Odată ce apa a atins temperatura dorită, toarn-o peste pliculețul de ceai verde plasat într-o cană. Lasă-l să infuzeze timp de 2-3 minute. Este important să nu lași ceaiul să stea prea mult, deoarece aceasta poate duce la o amăreala neplăcută. După ce timpul de infuzare s-a încheiat, poți să scoți pliculețul de ceai și, dacă dorești, să îl îndulcești cu miere, zahăr sau un alt îndulcitor. Este recomandat să faci acest lucru după ce ai scos pliculețul, pentru a evita interferența cu aroma ceaiului.
În final, servește ceaiul și bucură-te de aroma sa reconfortantă. Poți adăuga felii de lămâie sau alte arome, în funcție de preferințele tale. Pentru a păstra prospețimea ceaiului, asigură-te că pliculețele sunt depozitate într-un loc răcoros și uscat, ferite de lumina directă.
Prin respectarea acestor pași simpli, vei putea prepara un ceai verde delicios, care nu doar că îți va încânta simțurile, ci îți va aduce și numeroase beneficii pentru sănătate.
Pentru adăugarea unui review, trebuie să vă autentificați
Mai multe produse
Ceai Nalbă + Capsule
45.80 RON41.22 RON-10%
Ceai pentru Stomac
42.00 RON
Ceai Ginseng Slim
24.80 RON
Ceai Nalbă
26.80 RON24.12 RON-10%