Blog

Remedii naturale pentru diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul are rezistență la insulină sau nu produce suficientă insulină. În acest articol, îți vom împărtăși câteva remedii naturale care susțin tratamentul medicamentos.
Diabetul este o boală cronică care se dezvoltă din cauza acumulării excesive de glucoză în sânge. Cea mai comună formă este diabetul de tip 2, care apare atunci când...

Mai mult

Tehnica de relaxare biofeedback contra stresului

Ai auzit vreodată despre biofeedback? În articolul de astăzi, vom discuta despre beneficiile sale pentru cei interesaţi de gestionarea stresului.
Nu ai auzit niciodată de tehnica de relaxare biofeedback? Este un concept simplu, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt multiple. Aşadar, este timpul să o încerci dacă te confrunţi cu stresul de ceva timp şi nimic altceva nu...

Mai mult

Remedii naturale pentru gazele la stomac

Gazele acumulate în stomac și intestine duc adesea la balonare și dureri abdominale. Te poți trata folosind câteva remedii naturale din plantele pe care le vom enumera în acest articol.

Tulburările digestive sunt frecvente. Acesta este motivul pentru care există multe remedii naturale pentru gazele la stomac. De fapt, gazele intestinale sunt una dintre cele mai des...

Mai mult

Beneficiile semințelor de susan pentru sănătate.

Semințele de susan (Sesamum indicum) provin de la o plantă care crește în Africa și India. Acestea a început să devină celebre în întreaga lume în timpul comerțului cu sclavi, întrucât sclavii preferau de multe ori să călătorească cu provizii de semințe de susan. Descoperă în acest articol beneficiile semințelor de susan pentru sănătate!
Aceste semințe bogate în proteine...

Mai mult

Ce să mănânci înainte de antrenament.

Avantajele servirii unei mese înainte de antrenament sunt numeroase și dovedite științific. Un aport caloric adecvat la momentul potrivit îți va oferi energia de care corpul tău are nevoie pentru a fi în formă în timpul oricărei activități.

În articolul de azi, îți vom explica ce trebuie să mănânci înainte de antrenament. Știai că acest lucru depinde și de tipul de...

Mai mult

Necesarul de ore de somn în funcție de vârstă.

Specialiștii știu că obiceiurile de somn se modifică în fiecare stadiu al vieții. Astfel, necesarul de ore de somn este diferit pentru fiecare categorie de vârstă, deoarece nevoile organismului și stilul de viață evoluează în timp.
Este esențial să îți satisfaci necesarul de ore de somn conform vârstei tale actuale. În plus, reține că nu este bine nici să dormi prea mult....

Mai mult

7 alimente care îți îmbunătățesc dispoziția

Știai că schimbările bruște de dispoziție pot fi cauzate de un deficit de acizi grași omega 3? Organismul nu produce în mod natural acest nutrient, iar lipsa lui poate cauza stări depresive.
Alimentația nu îți afectează numai înfățișarea, ci și gândurile, emoțiile și acțiunile. Există chiar și alimente care îți îmbunătățesc dispoziția.
Multe dintre mâncărurile pe care...

Mai mult

Zahărul crește performanța mintală? Adevăr sau mit?

Deși glucoza este principala sursă de combustibil pentru creier, consumul de zahăr nu este necesar pentru a asigura funcționarea adecvată a acestui organ și îmbunătățirea performanței mintale. Află mai multe informații interesante în acest articol!

Până de curând, multe persoane credeau în mod greșit faptul că zahărul crește performanța mintală. Însă cele mai noi...

Mai mult