Blog

Un mit spulberat de medici. Puţini ştiu ce se întâmplă de fapt dacă mănânci pâine

Săptămînă acesta s-a recoltat orezul. Mult mai târziu decît orice altă cereală de la noi. Profităm de ocazie pentru a vorbi astăzi despre amidon - cel mai bun combustibil pentru organismul uman, absolut necesar chiar dacă ţineţi diete.

Mai mult

Alimentația si fertilitatea

Alimentația are un rol major în viața unei femei, în special în perioada de sarcină și alaptare.
În perioada sarcinii trebuie să asigurăm o alimentație naturală și sănătoasă care să ofere necesarul de vitamine, minerale, antioxidanti, aminoacizi, grăsimi sănătoase, glucide cu eliberare lentă, fibre, antioxidanți; în sarcina nu facem cure de slăbire, dar nici nu mâncăm...

Mai mult

ACIZII GRAȘI, ESENȚIALI SĂNĂTĂȚII NOASTRE

Ce sunt acizii grasi?
Acizii grași sunt una dintre cele mai comune forme de lipide, denumiți popular „grăsimi”

Există 3 grupe de acizi grași în funcție de caracteristicile chimice (prezența și numărul dublelor legături).

Acizi grași saturați – AGS (palmitic, stearic)
Acizi grași mononesaturați – AGMI (omega 9 – acid oleic – din masline etc)
Acizi...

Mai mult

NECESARUL DE VITAMINE ȘI MINERALE LA COPII

Legumele fac parte adesea dintre alimentele cel mai des refuzate de catre copii, mai ales de cei intre 2-10 ani. Un studiu realizat de catre CREDOC arata faptul ca doar 9% dintre copiii cu varste cuprinse intre 3-4 ani consuma pe zi cele 5 portii de fructe si legume recomandate.

Evitarea anumitor alimente sau preferintele pentru alte alimente, limiteaza cantitatile...

Mai mult

Ce sunt îndulcitorii hipocalorici și la ce folosesc

Mai mult

5 lucruri despre homeopatie pe care poate nu le știai

În ciuda faptului că sunt disputate, produsele farmaceutice homeopatice dau rezultate în tratarea multor boli sau ameliorarea unor simptome. Iată câteva lucruri despre homeopatie pe care ar trebui să le știe orice pacient informat.

Mai mult

10 fructe și legume de toamnă care întăresc imunitatea

Toamna aduce cu ea pericolul îmbolnăvirii de gripă sau răceală. Însă, sistemul imunitar poate fi întărit cu ajutorul unor alimente de sezon.

Mai mult

De ce ne îmbolnăvim de cancer? Un medic oncolog ne oferă explicația

De ce persoanele care au stil de viață sănătos și fac totul pentru a avita cancerul ajung, totuși, să se îmbolnăvească? Medicul oncolog Cătălin Costovici a răspuns la această întrebare într-un interviu acordat evz.ro.

Mai mult