Blog

15 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a trăi 100 de ani

Visezi la o viață lungă și sănătoasă? Atunci tot ce trebuie să faci este să consumi câteva alimente care îți vor garanta că vei ajunge să le spui povești și strănepoților.

Mai mult

Metalul care are puteri miraculoase de vindecare

Efectele terapeutice ale acestui metal sunt mai puțin cunoscute decât ar trebui, chiar dacă este folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru prevenirea și tratarea anumitor afecțiuni.

Mai mult

Cum să nu te îngrași de Paște: 5 pași de urmat pentru o vacanță fără excese

Masa de Paște reprezintă un pericol pentru siluetă dar și pentru sănătate, mai ales că vine după o perioadă de post. În acest sens, specialiștii au dezvăluit cum trebuie să îți setezi mintea pentru ca repercursiunile asupra organismului să nu fie atât de dure.

Mai mult

De ce avem nevoie de vitamine în funcţie de sex.

În nutriţie, ca şi în medicină, se vorbeşte din ce în ce mai mult de personalizare, spune dr Corina Zugravu, medic specialist în nutriţie. Un prim pas spre o reprezintă utilizarea suplimentelor nutritive în funcţie de nevoile fiziologice diferite ale bărbaţilor şi femeilor. Deci da, avem nevoie de vitamine în funcţie de sex. Iată de ce!

Mai mult

Renunta acum la fumat !

Despre efectele negative ale fumatului asupra starii noastre de sanatate si frumusete s-au scris si se scriu mii de articole; statisticile arata ingrijorator, aproape 4,85 milioane de romani (27%) fumeaza zilnic sau ocazional; rata prevalentei globale a fumatului curent a fost maxima la cei din grupa de varsta 25-44 ani, deci persoane tinere active !

Mai mult

Detoxifierea ficatului în 9 zile. Metodă simplă și rapidă

Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman, îndeplinește peste 500 de funcții și este capabil de regenerare. Principalul său rol este filtrarea și sortarea substanțelor toxice, prin urmare detoxifierea sa devine obligatorie, cu atât mai mult cu cât suntem expuși zilnic la poluare, iar alimentația zilelor noastre lasă mult de dorit.

Mai mult

PIPERUL NEGRU – arma secretă împotriva obezității

Cercetătorii indieni au decoperit că banalul piper negru ar putea fi ingredientul care să ajute la combaterea obezității.

Mai mult

Ce este mai sănătos să bem: apă sau lapte?

Hidratarea este esențială pentru buna funcționare a organismului, iar specialiștii ne sfătuiesc să bem minimum 2 litri de lichide pe zi. Dar este apa cea mai hidratantă băutură?

Mai mult